Как понять что у тебя вздутие живота? - Справочник по PC и гаджетам

Содержание

- Почему появляется вздутие живота?
- Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?
- Что нужно делать при вздутии живота?
- Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике?
- Какие продукты нельзя есть при вздутии живота?
- Какие травы помогают от вздутия живота?
- Какие упражнения помогут от вздутия живота?

Вздутие (увеличение, раздувание) живота – симптом многих состояний и заболеваний, который проявляется увеличением объема брюшной полости. Часто сопровождается чувством распирания, переполненности, а также болевыми ощущениями.

Почему появляется вздутие живота?

Если вы чувствуете вздутие – это результат наполнения вашего желудочно-кишечного тракта воздухом или газами. Воздух может быть проглочен с пищей, а скопление газа формируют бактерии, обитающие в нашем кишечнике. Более того: в состоянии запора излишние газы могут накапливаться за стулом, усиливая дискомфорт и боль.

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:

Прогулка ...
Йога ...
Мята перечная ...
Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием ...
Массаж брюшной полости ...
Эфирные масла ...
Теплая ванна ...
Потребление большего количества клетчатки

Что нужно делать при вздутии живота?

К наиболее популярным лекарственным средствам этой группы относят следующие препараты:

Уголь активированный;
Полифепан;
Энтеросгель;
Полисорб
Белый уголь
Лактофильтрум и другие.

Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике?

Замачивание бобов перед их приготовлением также может помочь уменьшить их способность провоцировать газообразование.

Газированные напитки ...
Пшеница ...
Рожь и ячмень ...
Лук и чеснок ...
Крестоцветные овощи ...
Молочные продукты ...
Некалорийные подсластители ...
Алкогольные напитки

Какие продукты нельзя есть при вздутии живота?

Продукты-враги плоского живота

Продукты, богатые углеводами, вызывающие брожение в кишечнике, а также животные жиры.
Сладости, подслащенные и газированные напитки, раздражающие стенки кишечника и вызывающие газообразование.

Какие травы помогают от вздутия живота?

Чем полезны травы и как они действуют при метеоризме?

Тмин. Плоды тмина — самое популярное средство против повышенного газообразования. ...
Ромашка. Это мягкое эффективное средство, которое активно используют в гастроэнтерологии. ...
Аир. ...
Мята.

Какие упражнения помогут от вздутия живота?

Что касается специальных упражнений, проводимых с целью лучшего отхождения газов – это может быть:

простой гимнастический комплекс;
дыхательная гимнастика (чередование глубокого вдоха и выдоха);
легкий массаж живота (по часовой стрелке).

Интересные материалы: