Как выбрать высоту подушки?

Независимо от привычной позы сна, высота любой подушки должна подходить своему владельцу по ширине плеч. Рассчитать «свою» высоту можно, измерив расстояние от края плеча до шеи, затем к получившемуся результату прибавив 1-2 см.

Как правильно выбрать высоту подушки?

Высота подушки должна соответствовать просвету между шеей и кроватью. Если вы привыкли спать на спине – подойдет невысокая подушка (6-10 см). Для сна на боку – подушка повыше (12 см). Если вы любите спать на животе, подушка должна быть почти плоской, иначе шея будет неестественно выгнута.

Как выбрать высоту подушки Аскона?

При выборе подушки, обращайте внимание на особенности телосложения. Важно учитывать свою комплекцию, рост, ширину плеч. Так, людям среднего телосложения подойдет подушка высотой 10–12 см. Широкоплечим, с большим ростом можно порекомендовать модель средней высотой 13–15 см.

Какой высоты должна быть анатомическая подушка?

При нормальном телосложении достаточно 10–14 см. При выборе также важно учесть позу сна. Если вы предпочитаете лежать на спине, подойдёт подушка высотой 6–11 см. Для позы на боку лучше остановиться на модели с показателем от 9 до 13 см.

Как должна быть ортопедическая подушка?

Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности. ... Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма.

Какие самые лучшие ортопедические подушки?

Топ рейтинг лучших ортопедических подушек

• Подушка ортопедическая под спину TRELAX ПО4 SPECTRA. ...
• Ортопедическая подушка Tempur Sonata. ...
• 3 место: Подушка ортопедическая Тривес премиум класса ТОП-111. ...
• 2 место: Ортопедическая подушка TRELAX Respecta. ...
• 1 место: Anti-Age подушка LoliDream.

Как подобрать ортопедическую подушку по высоте?

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см.

Какая должна быть правильная подушка?

«Правильная» подушка должна изготавливаться из упругого и прочного, воздухопроницаемого, гипоаллергенного, не подверженного поражению плесенью, другими микроорганизмами и бактериями, простого в уходе и долговечного материала.

Кому противопоказаны ортопедические подушки?

Противопоказания к использованию ортопедических подушек

Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии.

Как выбрать качественную подушку для сна?

Подушку лучше выбирать исходя из позы, в которой вы обычно спите . Если преимущественно на боку — то лучше взять высокую подушку. Если на спине или животе — то, соответственно, низкую. Для тех, кто постоянно меняет позу, оптимально выбрать нечто среднее или спать с двумя подушками одновременно: средней и низкой.

Что означает Анатомическая подушка?

Анатомическая подушка – это изделие, которое используют как для профилактики заболеваний спины и шеи, так и в комплексной терапии ряда недугов. Соответственно очень важно, чтобы изделие подходило конкретному человеку.

Как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе?

Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза. У них ровная шея без естественных изгибов. Надавливая на шейные позвонки, валик возвращает их на правильное место и формирует нужный шейный изгиб.

Как выбрать подушку с эффектом памяти?

Подушка с эффектом памяти должна подходить Вам по высоте. Чем шире плечи, тем выше и длиннее должна быть подушка. Наиболее предпочтительной является прямоугольная форма. Выбирайте жесткость подушки в зависимости от Вашего положения во время сна.

В чем польза ортопедической подушки?

Ортопедическая подушка – это специально разработанное средство для комфортного сна. Она гарантирует позвоночнику естественное положение, шейный и грудной отделы вычерчивают прямую линию, нет излишней нагрузки на межпозвонковые диски.

Как выбрать ортопедическую подушку под спину?

Ортопедические подушки для поясницы бывают разной формы, размеров, с разными наполнителями.
...
Какой по уровню жесткости должна быть подушка под спину:

1. Тем, кто спит на спине, подходит изделие средней жесткости.
2. На боку – максимально жесткая поверхность.
3. На животе – модель помягче.

Какие бывают ортопедические подушки?

Наиболее популярные следующие:

• Классическая прямоугольная подушка без валиков. ...
• Подкова (полумесяц). ...
• Форма волны с двумя валиками - наиболее популярная ортопедическая подушка с двумя валиками, размещенными по длинной стороне. ...
• Подушка с выемкой под плечо удобна для людей, спящих «на боку», а так же для полных людей.

Интересные материалы:

Чем можно заменить уксус для теста?
Чем мужская кожа отличается от женской?
Чем мыло для бритья отличается от обычного?
Чем надо кормить йоркширского терьера?
Чем научная фантастика отличается от фантастики?
Чем нельзя кормить черепаху?
Чем нельзя кормить красноухих черепах?
Чем нельзя закусывать коньяк?
Чем объясняются белые ночи?
Чем обрабатывают чернослив что он блестит?