Какая польза от кокосовой стружки? - Справочник по PC и гаджетам

Содержание

- Какая польза от кокоса?
- Как правильно хранить кокосовую стружку?
- Как высушить кокосовую стружку в домашних условиях?
- Куда можно добавить кокосовую пасту?
- Почему нельзя есть много кокоса?
- Можно ли пить воду из кокоса?
- Для чего можно использовать кокосовую муку?

Кокос улучшает пищеварение, поддерживает работу иммунной системы, снижает риск сердечных и раковых заболеваний, обладает антиоксидантными свойствами.

Какая польза от кокоса?

Кокос – растение морских побережий. В кокосах содержатся витамины В1, В2, В5, С, белки, углеводы, жиры, сахара, микроэлементы (кальций, калий, фосфор) и клетчатка. Кокосовое масло содержит много лауриновой кислоты, которая способствует снижению уровня холестерина в крови.

Как правильно хранить кокосовую стружку?

Кокосовую стружку лучше высушить и хранить в условиях комнатной температуры, в прохладном, сухом и хорошо проветриваемом месте. Убирать продукт в холодильник нельзя – может скопиться конденсат, что приведет к образованию плесени и гнили.

Как высушить кокосовую стружку в домашних условиях?

Метод сушки мякоти кокоса в микроволновке

Поместите поднос в микроволновую печь и держите там около 20 минут. 13 Переверните мякоть и повторяйте процесс по 5 дополнительных минут до тех пор, пока стружка не станет сухой..

Куда можно добавить кокосовую пасту?

Из вкуснейшей кокосовой пасты можно приготовить молочные коктейли, напитки, смузи из фруктов, конфеты и даже выпечку.

Вкуснейшие десерты для малышей
Малиновый коктейль с пастой – 1⁄2 ст. ...
Конфеты «Рафаэлло» — шарики формируются из пасты, в центр нужно положить 1 миндаль и обвалять в кокосовой стружке.

Почему нельзя есть много кокоса?

Вред кокоса

«Кокос содержит много клетчатки и является естественным слабительным. У людей, склонных к диарее, кокос, особенно свежий, может вызвать обострение.

Можно ли пить воду из кокоса?

Польза кокосовой воды

Кокосовая вода — природный изотоник (спортивный напиток, который помогает организму восстанавливаться после продолжительных нагрузок), поэтому идеально подходит для употребления во время занятий спортом. Она поможет утолить жажду и восстановить силы организма.

Для чего можно использовать кокосовую муку?

Кокосовая мука богата белком. А высокое содержание в ней клетчатки оказывает положительное влияние на пищеварительные процессы. А использовать ее можно как замену обычной муке и готовить из нее любимые блюда. Кокосовая мука мало известна в России, но она незаменима приверженцами здорового образа жизни.

Интересные материалы: