Высота ортопедической подушки как выбрать?

Главное правило: голова должна находиться на одном уровне с телом. Только в этом случае верхний отдел позвоночника избавится от нагрузки и успеет восстановиться за ночь. Если аксессуар слишком высокий или низкий для вас, то голова и шея будут находиться в искривленном положении.

Как подобрать ортопедическую подушку по высоте?

Независимо от привычной позы сна, высота любой подушки должна подходить своему владельцу по ширине плеч. Рассчитать «свою» высоту можно, измерив расстояние от края плеча до шеи, затем к получившемуся результату прибавив 1-2 см.

Кому противопоказаны ортопедические подушки?

Противопоказания к использованию ортопедических подушек

Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии.

Как выбрать качественную ортопедическую подушку?

Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.

Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти?

Чтобы в полной мере ощутить на себе оздоровительный эффект подушки с памятью, нужно внимательно подобрать ее высоту, ориентируясь на Ваши рост и комплекцию. Ориентировочная высота ортопедической подушки - от 7 до 17 см. Существует правило: чем шире плечи, тем выше должна быть подушка.

Как выбрать ортопедическую подушку по размеру плеча?

Выбор высоты валика ортопедической подушки

Чтобы правильно подобрать подушку, нужно измерить длину надплечья - это расстояние от основания шеи до косточки сустава плеча (обычно на 1-2 см меньше чем до самого края плеча). Если у подушки 2 валика различный высоты, то выбирать нужно по более высокому.

Как определить высоту анатомической подушки?

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания матраса до шеи. Для этого нужно посчитать ширину плеча. Замерьте расстояние от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Это расстояние +/- 1 см и есть нужная высота подушки.

Как часто можно спать на ортопедической подушке?

Эксперты советуют в среднем менять подушку раз в 3-4 года.

Как выбрать ортопедическую подушку для пожилого человека?

При выборе размера следует ориентироваться на ширину плеч. Чем они шире, тем больше нужна подушка. Для людей со стандартным телосложением подходят подушки 40 на 60 см. Лицам с более крупным телосложением лучше выбирать модели размером не меньше 50 на 70 см.

В чем смысл ортопедической подушки?

Ортопедическая подушка – это специально разработанное средство для комфортного сна. Она гарантирует позвоночнику естественное положение, шейный и грудной отделы вычерчивают прямую линию, нет излишней нагрузки на межпозвонковые диски.

Какая лучшая ортопедическая подушка?

На смену им пришли так называемые ортопедические подушки – это новейшие изделия, которые характеризуются высокими показателями упругости.
...
Оптимальные подушки по соотношению цены и качества

  1. Ортопедическая подушка Tempur.
  2. Подушка Sissel. ...
  3. Ортопедические подушки Luomma. ...
  4. Подушка HILBERD. ...
  5. Ортопедическая подушка Askona. ...

Какие самые лучшие ортопедические подушки?

Топ рейтинг лучших ортопедических подушек

  • Подушка ортопедическая под спину TRELAX ПО4 SPECTRA. ...
  • Ортопедическая подушка Tempur Sonata. ...
  • 3 место: Подушка ортопедическая Тривес премиум класса ТОП-111. ...
  • 2 место: Ортопедическая подушка TRELAX Respecta. ...
  • 1 место: Anti-Age подушка LoliDream.

Какой высоты должна быть анатомическая подушка?

При нормальном телосложении достаточно 10–14 см. При выборе также важно учесть позу сна. Если вы предпочитаете лежать на спине, подойдёт подушка высотой 6–11 см. Для позы на боку лучше остановиться на модели с показателем от 9 до 13 см.

Какие бывают ортопедические подушки для сна?

Какие бывают формы?

  • Классическая прямоугольная подушка без валиков. ...
  • Подкова (полумесяц). ...
  • Форма волны с двумя валиками - наиболее популярная ортопедическая подушка с двумя валиками, размещенными по длинной стороне. ...
  • Подушка с выемкой под плечо удобна для людей, спящих «на боку», а так же для полных людей.

Какая ортопедическая подушка лучше при шейном остеохондрозе?

Валик Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза.

Какие бывают ортопедические подушки?

Компания Аскона производит подушки в 3 вариантах: Анатомические— в составе наполнитель с эффектом памяти. Ортопедические – имеют жесткую или каркасную основу. Предназначены для людей с заболеваниями шейного отдела позвоночника.

Интересные материалы:

Почему мерцает телевизор?
Почему мигает лед телевизор?
Почему моргает экран на телевизоре?
Почему моргает телевизор?
Почему на телевизоре показывает только 10 каналов?
Почему не читает телевизор флешку?
Почему не передается изображение на телевизор через HDMI?
Почему не работает музыка в ВК на телевизоре?
Почему не работает пульт от телевизора филипс?
Почему не работает пульт телевизора самсунг?